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Détails sur le produit
Broché: 96 pages
Editeur : Solar (15 mai 2014)
Collection : Mon cahier
Langue : Français
ISBN-10: 2263064729
ISBN-13: 978-2263064722
Dimensions du produit:
17,1 x 0,8 x 22,1 cm
Moyenne des commentaires client :
4.7 étoiles sur 5
4 commentaires client
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Super pour la motivation. En suivant le programme j'ai perdu 4 kg plusieurs centimètres de tour de ventre et de hanche. J'ai encore 1 semaine et demi de programme à faire donc encore des progrès en vue.
Si comme moi vous ne savez pas vraiment comment vous y prendre pour perdre un peu de ventre c'est un bon livretout y est clair, expliqué dans un langage simple et facile a comprendre pour tous
Bien. Des conseils judicieux basé sur une bonne observations. Il suffit maintenant de mettre tout ceci en pratique. Après on verra .
J'écris rarement des commentaires sur Amazon, mais là , ça le mérite vraiment.J'ai commencé le programme depuis 3 semaines, et je suis déjà à -3,3 kg.Plus que les exercices, les conseils sur la nutrition sont vraiment utiles. Les idées de menu peuvent paraître faibles en quantité au premier abord, mais comme les aliments des menus ont un index glycémique faibles, ils tiennent plus longtemps au ventre.Fini la sensation de faim à partir de 11h, fini les grignotages le soir après le repas devant la télé.Je recommande vivement ce livre à tous ceux qui comme moi ont une bouée et des poignées d'amour à perdre.
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